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老少皆宜!这些健康知识免费学
发布时间:2022-04-04        浏览次数: 次        

  2.打开后看到不同板块,有“关注健康”“健康知识”“青少年健康”“健康养生”“心理辅导”等内容。部分内容截图如下↓

  ○“健康知识”板块内容丰富,包括各种常见疾病的介绍与预防、中国公民健康素养66条、健康生活小妙招等;

  ○“青少年健康”板块内容紧贴家长关切,包括胎儿护养、婴童发育成长、青少年健康、青春期叛逆应对等,相当实用;

  ○“健康养生”板块包含了季节养生、节气养生、中医药养生等内容,涉及饮食、睡眠、精神、管家婆四不像肖图彩图,运动等,应有尽有;

  ○“心理辅导”板块跟我们的心理健康息息相关,失眠、压力大、容易紧张……凡此种种,都能在这里找到纾解办法。

  2.打开后看到不同板块,有“饮食有道”“老有所医”“慢运动”“老年心理健康”等内容。部分内容截图如下↓

  ○“饮食有道”板块,显而易见跟老年人的饮食有关,根据不同时节、疾病等,为老年人普及合理膳食的知识;

  ○“慢运动”板块则为老年人推荐了一些适合他们的慢运动,包括:五禽戏、柔力球、太极(剑)等;

  ○“老年心理健康”板块,主要介绍一些老年人常见的心理问题及疏通办法,家里有老人的你也要多看看、勤学学,以备不时之需。